Như nào để dùng lại suy nghĩ quá nhiều ? suy nghĩ quá mức . Những kỳ thi , kiểm tra , công việc , thế giới xung quanh .. quá nhiều suy nghĩ đang tràn ngập tâm trí chúng ta mỗi ngày . Đây là cái gì mà giúp tôi trong hành trình cuộc sống . Để tôi kể cho bạn một câu truyện : người thầy – học trò . Họ ngồi nói chuyện ngoài thiên nhiên , người học trò hỏi người thầy : thầy có bao giờ cố gắng để làm quen với những sự thật chân lý , thói quen không ? Người thầy nói : chân lý gì ? Người học trò trả lời : chân lý về cuộc sống . Người thầy trả lời : khi tôi đói tôi ăn , khi tôi khát tôi uống nước và khi tôi mệt tôi đi ngủ . Sau đó người học trò cười và nói : đó là cái mọi người đều làm . Sau đó người thầy trả lời với một giọng rất thư thái : không , vì khi bạn đang ăn bạn đang nghĩ đến rất nhiều thứ do đó làm cho bạn bị phân tán . Đó là như nào tôi nhìn sự suy nghĩ quá mức về bản chất . Cách đầu tiên mà giúp tôi là : sự lưu tâm . Câu chuyện đó là về phát triển sự nhận thức 100% trong mỗi tế bào , trong cơ thể chúng ta . Vì nhiều người trong chúng ta sống trong như cái máy khi đi trên phố , chúng ta là những người máy . Sự lưu tâm là về ý thức , về cảm giác đang dâng lên trong cơ thể bạn . Cho phép những suy nghĩ và cảm xúc chảy qua bạn mà không có phán xét . Đó không phải là về phản ứng lại cái gì bạn đang cảm thây . Bởi vì toàn bộ thế giới mà chúng ta đang sống , nhiều người đang rất vội vã , mà chúng ta đã không lưu tâm , chúng ta không để tâm . Lưu tâm thực tại là khi chúng ra chạm vào cái khoảnh khắc hiện tại 100% , bạn trở lên biết rõ , có ý thức thậm chí ngay cả khi đang rửa bát , dẫn chó đi bộ . Nhai thức ăn của bạn thay vì nuốt thức ăn . Tập luyện , sử dụng cơ thể , trở thành người quan sát lắng nghe hơi thở của bạn như nào . Hit sâu vào trong lồng ngực , hít vào , thở ra , tìm đến thiên nhiên . Tất cả cái này giúp chúng ta dừng suy nghĩ qua mức . Cái gì khác biệt giữa suy nghĩ quá mức và lưu tâm . Bạn có toàn bộ danh sách mà bạn phải làm hôm nay , bạn đang đi trên phố , bạn đâm đầu vào cột điện , nên bạn là đang không tỉn táo , có ý thức khi bạn đang đi bộ vì bạn đang suy nghĩ qua mức . Lưu tâm là khi tâm trí bạn rất sắc bén , bạn có thể thấy cái cột điện đó từ rất xa .Đông vật trong cái tâm trí tự nhiên của chúng là rất lưu tâm , chúng biết khi nào là động đất đang đến trước khi nó đến . Vì chúng có cái gắn kết giữa trái tim, tâm trí và cơ thể . Tất cả cái này giúp chúng không suy nghĩ quá mức . Khi bạn suy nghĩ quá mức bạn sẽ bị hack . Bởi vì đó là như nào tôi thấy cái tâm trí như là một cái hệ thống hoạt động . Chúng ta suy nghĩ quá mức vì chúng ta đang cưỡng lại cái suy nghĩ chúng ta đang có . Nhưng lưu tâm là buông ra sự cưỡng lại đó . Bước tiếp theo là là bước vào cái hành động triệt để , làm luôn . Cái gì tôi luôn thích làm trong hành trình của tôi là thoát khỏi cái khoảnh khắc bị đóng băng . Lúc bị đóng băng đó là cái tình trạng tê liệt . Sự phân tích là cái làm tê liệt . Cái đó xảy ra khi bạn lập kế hoạch qua nhiều . Lý thuyết cần đủ , thêm nhiều thực hành . Nó sẽ không bao giờ là dễ dàng vì khi bạn đi sâu vào hành động triệt để , bạn đang bước vào những cái cong chưa biết . Bạn chỉ có thể làm được khi bạn ngừng đưa cho chính bạn cái gì quá khó khăn . Đó là như nào để dừng suy nghĩ quá mức . Bước tiếp theo là buông ra cái gọi là sự hoàn hảo . Tôi nói về buông ra cái hoàn hảo là khi mà cái hoàn hảo bắt đầu . Tôi đã thấy điều đó , cái gì giữ chúng ta bị khóa trong những suy nghĩ quá nhiều : sự giả định . Sự giả định sẽ cho những kết luận sai . Bởi vì chúng ta đang cố gắng kiểm soát mọi thứ bên ngoài chúng ta . Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều , nhiều lần chúng đến từ sự kích thích bên ngoài . Bởi vì cái cơ chế suy nghĩ dừng lại khi chúng ta có thể chấp nhận bản thân 100% , khi chúng ta có thể yêu bản thân 100% , đó không phải là đảm bảo mọi thứ đến chính xác , gọn gàng , vì nó sẽ tạo ra nhiều áp lực , stress lên cơ thể . Đó là về đưa cho bản thân sự nghi ngơi . Nhiều người trong chúng ta suy nghĩ qua mức vì chúng ta chờ đợi cái sự đồng ý từ người khác . Chúng ta chờ đợi sự công nhận từ người khác . Chúng ta lo lắng , chúng ta mang cái gì người khác nghĩ về chúng ta . Cách duy nhất để dừng suy nghĩ về cái đó là sự mãnh liệt , táo bạo . Nói điều gì mà lay động cả thế giới , thậm chí còn làm sợ cả chính bạn kiểu như“ tôi vừa nói như thế à ? “ . Đó là như nào để dừng lại suy nghĩ quá mức . Đó là buông suy nghĩ ai là bạn đi . Cái thứ tư là : tôi sử dụng cái công cụ của tầm nhìn rộng .Vì hầu hết suy nghĩ của chúng ta là sự phản chiếu ra , chúng là cấu trúc do người tạo ra, chúng ta vẽ ra ở sâu trong tâm trí nhưng chúng không là thật . Chúng ta phải dừng sự nhận dạng về suy nghĩ của chúng ta như là : suy nghĩ của chúng ta là của chúng ta . Tôi luôn nhận ra rằng nếu tất cả mọi người đặt vấn đề của hộ lên một đống , nhiều người trong chúng ta sẽ giật lấy mảnh giấy của chúng ta trở lại ngay lập tức . Vì vấn đề của chúng ta chỉ là vấn đề khi chúng ta nghĩ về chúng , khi chúng ta cứ ngẫm nghĩ về chúng , khi chúng ta không chìm trong khoảnh khắc của hiện tại . Tầm nhìn rộng là thấy rằng , khi chúng ta nói về làm tăng cái tần số , nhiều người trong chúng ta đang sống trong dao động thấp , vì chúng ta dành cả ngày chỉ để tập chung vào cuộc đời chúng ta . Khi bạn bắt đầu giúp mọi người xung quanh , bạn không thể bắt đầu nghĩ về tất cả vấn đề của bạn . Bạn muốn bắt đầu chia sẻ với thế giới , đưa ra những cách , giả pháp mà làm cho cuộc đời tất cả mọi người tốt đẹp hơn . Bạn vượt ra ngoài bản thân , không có thời gian để bắt đàu lo nghĩ về chính bạn . Cái đó sẽ dừng những suy nghĩ quá mức . Cách cuối cùng là tránh xá người mà luôn suy nghĩ quá mức . Tôi luôn nhận thức rằng nếu tôi ở quanh người mà nói chuyện tầm phào quá nhiều , tôi tốt hơn là nên chạy đi . Vì tôi không muốn phán xét người khác , vì tôi biết nó kết thúc ở đâu . Nó chỉ dẫn đến sự tách biệt . Tôi kết nối và gần với người giúp nâng cao tâm hồn , tinh thần tôi . Bạn đang tập chung vào cái gì bạn muốn hay cái gì bạn sợ . Tôi biết nguồn tin gì tôi hòa nhịp cùng vì tôi thậm chí còn không xem các bản tin tức . Nhiều đài báo làm thúc đẩy cái sợ hãi , chúng ta lấy cái sợ đó vào trong chúng ta , và bây giờ chúng ta có rất nhiều vấn đề để nghĩ đến . Nên bạn phải hỏi chính bạn cái gì bạn chon hòa nhịp vào mỗi ngày . Tôi yêu thích tự nhiên , biển cả , mặt trời , vì thế nó giúp tôi làm sạch tâm trí . Ăn uống nguồn từ hoa quả , cây trái mang đến sự lưu tâm , ở với người mà luôn là vươn lên cao hơn mang đến sự sáng sủa tâm trí hơn . Làm nó đơn giản là triết lý của tôi về cuộc sống . Vì nếu bạn càng làm phức tạp cuộc sống , nó càng trở lên nhàm chán , nó trở nên gian khổ , cam go hơn , sẽ vật lộn nhiều hơn để thức dậy mỗi ngày . Đơn giản hóa là một dạng cao hơn của phức tạp , tinh vi . Đơn giản là hiệu quả . Cái đó sẽ giúp chúng ta dừng lại suy nghĩ quá mức . Nhiều người chúng ta muốn làm nhiều hơn vì nó có vẻ như là sẽ tốt hơn , nhưng chúng ta có thể làm ít mà kiếm nhiều hơn . Đó là về biết cái gì bạn muốn vì nếu bạn không biết cái gì bạn muốn , bạn sẽ nghĩ nhiều hơn nhiều . Nếu bạn không biết tại sao bạn đến đây thì những suy nghĩ cứ thế sẽ nhân lên , nhân lên . Nhưng cái gì tôi đang làm là đơn gian mọi mặt trong cuộc sống của tôi , tôi không muốn rắc rối ^^ . Tôi chỉ muốn sự thả lỏng thảo mái như ở ngoài thiên nhiên này . Nhiều người chúng ta suy nghĩ qua mức vì chúng ta bị kích thích qua nhiều , cafe ,soda,cocain . Vì thế chúng ta trải qua hàng nghìn suy nghĩ mỗi giờ . Cái gì tôi nhận ra trong hành trình cuộc sống này là cái môi trường chúng ta chọn ở , định hình nên chúng ta là ai . Do đó để không có những suy nghĩ quá đáng này . Một lần nữa là chúng ta phải đón nhận thiên nhiên mỗi ngày , thiền mỗi ngày , những suy nghĩ đó sẽ đi qua như là đám mây . Bởi vì khi chúng ta thấy rằng nơi chúng ta gần nhiều nhất , là cái gì cuối cùng chúng ta sẽ trở thành . Chúng ta phải hỏi bản thân là nơi nào bạn đang dùng cái thời gian tốt nhất 8 giờ của ngày và quan trọng hơn như nào chúng ảnh hưởng đến suy nghĩ của chúng ta . Vì cái bí mật để dừng cái suy nghĩ qua mức là sự lưu tâm , cái đó chỉ xảy ra khi bạn đặt chính bạn trong môi trường mà bổ sung cho năng lượng của chính chúng ta . Mỗi ngày tôi đang vui thích , vì tôi hiểu là trong cái ma trận này nhiều người chúng ta muốn chạy marathon . Nhắc nhở chính bạn sống cuộc đời tràn ngập , nhắc nhở chính bạn là 100 năm nữa kể từ bây giờ , nếu bạn còn sống , vấn đề của bạn đang nghĩ bây giờ có còn quan trong không ? Cuối của mỗi ngày cái gì quan trong nhất là ai đã có nhiều niềm vui nhất .
nhunao
administrator
Related Posts
Sống một mình cho đến khi bạn gặp ai đó như này
Sống một mình cho đến khi bạn gặp ai đó như này Đây là chủ đề về giới
Read More
0
Tại sao bạn phải để người nào đó đi
Tại sao bạn phải để người nào đó đi Tôi có một tâm chí bất kể cái gì
Read More
0
Như nào để chấp nhận bản thân 100%
Như nào để chấp nhận bản thân 100% Đó là một khoảnh khắc khó chịu ở nơi mà
Read More
0
Như nào để biết một bạn giả , không thật
Như nào để biết một bạn giả , không thật Một người đã viết có quá nhiều bạn
Read More
0
Như nào để trở lên tự do tài chính và độc lập ( luật hấp dẫn )
Như nào để trở lên tự do tài chính và độc lập ( luật hấp dẫn ) Như
Read More
0
Như nào để yêu bản thân một cách đúng đắn – luật hấp dẫn .
Như nào để yêu bản thân một cách đúng đắn – luật hấp dẫn . Bạn có yêu
Read More
0
Họ muốn bạn như này
Họ muốn bạn như này Có ích gì cho một người nếu người đó có được cả thế
Read More
0
Tại sao đây là phần khó nhất nhưng là cái tốt bạn có thể làm hôm nay
Tại sao đây là phần khó nhất nhưng mà cái tốt bạn có thể làm hôm nay .
Read More
0
Như nào để sống một mình mà không có cảm giác cô đơn
Như nào để sống một mình mà không có cảm giác cô đơn Nhiều người chúng ta hỏi
Read More
0
Tại sao bạn không có bạn bè nào và không hòa hợp .
Tại sao bạn không có bạn bè nào và không hòa hợp . Cái gì là về sự
Read More
0
Leave a comment